ขอคำแนะนำเรื่องการดูแลให้ผิวหน้าใส

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ^^ เราอยากหน้าใสแบบไม่ต้องแต่งหน้าอ่ะค่ะ เพื่อนๆพอมีวิธีการดูแลผิวหน้าตัวเองไหมค่ะ
ของเราเองตอนนี้ มีปัญหาคือ ขอบตาคล้ำ มีเพื่อนเราบอกว่าถ้าไม่นอนดึกมันก็หายไปเอง แต่เราก็ยังทำไม่ได้ซะที^^(นอนดึกบ่อยด้วย)

อ่อเราขออีกข้อนึง วิธีการลดหน้าท้อง ค่ะ คือเราเป็นคนที่ผอมสูง นะ  แต่ไม่รู้กินยังไง มันถึงมีพุงยื่นออกมาน่าเกียดมาก(แต่เราไม่ได้ออกกำลังกายด้วยสิ) สงสัยมีทางเดียวต้องกิน น้อยๆ^^แน่เลย

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (4)

ฝึกเล่น ฮูลาฮูปค่ะไม่ก็นอนหงายแล้วทำท่าปั่นจักรยานอากาศค่ะ

ช่วยได้ เพราะเราเกร็งท้องไว้


นอกนั่นคือการดุแลขั้นพื้นฐานในระบบการกินค่ะ

ส่วนนอนดึกเป็นแบบเราเลยค่ะ  นอนดึกมาก ขอบตาคล้ำค่ะ ใช้อายครีมแล้วก็ ใช้แตงกวามาโปะแบบเย็นๆค่ะ

อ้อ แล้วก็ ทาครีมพวกมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เป็นประจำ กันแดด ก็สำคัญค่ะเพราะหน้าจะได้ไม่มีจุดดำค่ะ

ทาครีมให้ชุ่มชื่น ก็เป็นพอค่ะ  >>__<<^_^
 ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย ก็อาศัยเกร็งหน้าท้องบ่อยๆค่ะ นึกออกเมื่อไหรทำเมื่อนั้น
ส่วนเรื่องหน้านู๋ไม่รู้จริงๆ T^T
 กินของที่มีประโยชน์ และอย่าใช้เครื่องสำอางค์หลากหลาย เพราะสิ่งที่ตามมาคือการเป็นสิวนะจ้า