ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก อย่างไรให้ได้ผล ลดน้ำหนัก เขาว่ากันว่า อาหาร 80 ออกกำลังกาย 20 แล้วสาวจีบันหุ่นดีๆ เขา ลดน้ำหนัก ยังไง มาดูกันค่ะ

คีโตเจนิค ไดเอท กินไขมันลดน้ำหนัก จะเริ่มยังไง เราสรุปไว้ให้ละจ้า!

คีโตเจนิค ไดเอท กินไขมันลดน้ำหนัก จะเริ่มยังไง เราสรุปไว้ให้ละจ้า!

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ถ้าวันนั้นไม่ช็อคกะ new high 63.4 kg. บนตาชั่งที่เพิ่งเปลี่ยนถ่านเพราะต้องชั่งนน.ลูกก่อนเปิดเทอม ถ้าไม่ได้ฉุกใจมาลองเสื้อกันหนาวที่จะต้องใช้กับทริปแดกแหลกเดือนตค.และทำใจให้ยอมรับว่าที่มีอยู่ใส่ไม่ได้เลยต้องซื้อใหม่หมด! ก็คงไม่สนใจจะ ลดน้ำหนัก.....จุดเริ่มความคิดที่จะ ลดน้ำหนัก เพราะไม่อยากเอา budget กินไปซื้อเสื้อผ้าใหม่อ่ะ ง่ายๆ คือ ตั้งใจลดเพื่อเอาเงินไปกิน!!!