สอบถามเรื่อง อาหารเสริมค่ะ

อยากทานอาหารเสริมให้ผิวมันดีขึ้นอ่ะค่ะ ให้หน้ากับผิวดูแบบขาวใสหน่อย เพราะตอนนี้โทรมมากๆ อาจจะเป็นของแบล็คมอร์หรืออะไรก็ได้ค้ะ ที่แบบไม่อันตรายต่อสุขภาพ ตับไต กินแล้วได้ผลดีจริง อาจจะเป็นน้ำมันแคบซูลก็ได้น้ะคะ้ อะไรก็ได้ค้ะ
แต่ไม่เอากลูต้าไธโอนน้ะ ใครมีอะไร วิธีแนะนำยังไงก็แชร์กันบ้างไรบ้าง ขี้เหล่อยากสวย 555555.