ใครมีปัญหาเรื่องนอนหลับไม่เพียงพอ มีคำแนะนำไหม

มีปัญหาเรื่องนอนค่อยหลับเหมือนกันค่ะ บางคืนก็ตื่นกลางดึก รู้สึกได้เลยว่านอนไม่พอเพราะเช้ามารู้สึกเพลียๆไม่สดชื่น เจอกระทู้นี้เลยเข้ามาเก็บข้อมูลด้วยคน ^^
มีแนะนำถึง circure ก็น่าสนใจนะคะ เดี๋ยวจะไปลองซื้อทานดูบ้างค่ะ 

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ จะลองนำไปใช้ดูค่ะ ขอบคุณพื้นที่ Jeban ที่ให้แชร์เรื่องราวกันค่ะ 

ถ้านอนไม่พอแล้วล้าๆแนะนำให้ลอง Circure ค่ะ เราซื้อมาทานตามที่ได้รับคำแนะนำมาค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าคิดมาก ออกกำลังกายแล้วจะได้ไม่เครียด