สวัสดีค่ะ  เพื่อนๆ
วันนี้จ๋ามาชวนคุยเรื่องสิวๆค่ะ  
เพื่อนๆใครบ้างที่กังวลกับปัญหาสิว ที่รักษาไม่หายซักที
ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด สิวไม่มีหัวฯลฯ
​
>>(เขียนยาวหน่อยนะคะ ถ้าใครขี้เกียจอ่าน สามารถกดฟังที่วีดีโอได้ค่ะ)

ขอท้าวความก่อนนะคะ  (จะได้เข้าใจนะคะ อันนี้จากประสบการ์ณของจ๋านะคะ)

จ๋าเป็นคนนึงค่ะ ที่เป็นสิวมายาวนานมากๆ
เรียกว่าตั้งแต่วัยรุ่น จนอายุ สามสิบกว่าๆถึงรักษาหาย (เป็นมาเกือบยี่สิบปี)

ใครว่าอะไรดีก็ลองรักษาหมดค่ะ แต่มันก็ไม่หายซักที
ทั้งเลเซอร์ หาหมอ กดสิว ฉีดยา กินยา ทายาฯลฯ
จนชินกับการเป็นสิวกันเลยทีเดียว
มารักษาหายเมื่อสองสามปีที่ผ่านมาค่ะ
ซึ่งจริงๆควรหายนานแล้ว ถ้าจ๋าเป็นสิวฮอร์โมนนะคะ

สาเหตุของการเกิดสิวหลักๆที่จ๋าคิดออก
- ระคายเคือง แพ้ที่ผิวหนัง(ภายนอก)
- ฮอร์โมน จะเป็นไปตามวัย(ภายใน วันนี้จ๋าไม่ได้พูดถึงสิวฮอร์โมนนะคะ)
- สิ่งแวดล้อมการใช้ชีวิต(ภายใน อันนี้จ๋ามารู้ทีหลัง)
- ฯลฯ

จ๋ามารู้ถึงสาเหตุข้อที่สามเมื่อสองสามปีก่อนจากการได้ทานอาหารเสริมยี่ห้อนึงค่ะ
จ๋ากินพวกล้างลำไส้ ดูแลปรับสมดุลลำไส้
ตอนแรกทานแบบไม่ได้คิดอะไร แต่ผลคือหน้าใสขึ้นจนคนทักเลยค่ะ

โอ้ว นี่มันหายด้วยเรื่อง"ขี้ๆ"จริงๆค่ะ

เลยมาดูข้อมูลจริงจัง (ก็รักษามาหลายปีไม่หาย อยู่ดีๆหายเลยงง)
ได้ยินมาตลอดว่า "สวยจากภายใน" เพิ่งจะเข้าใจตอนนี้เอง555

พอจ๋าล้างลำไส้ ปรับสมดุลลำไส้
ทำให้ สิ่งตกค้าง(อึ)ในลำไส้ออกไป
ปกติถ้าลำไส้ใหญ่มีของเสียค้างอยู่
ลำไส้ก็จะดูดน้ำจากของเสียกลับเข้าสู่ตัวเรา
สิวเลยดีขึ้น(ตอนนี้จะเป็นแค่ช่วงจะมีรอบเดือนค่ะ)

ถ้าถามคนส่วนใหญ่ที่เป็นสิว
(ไม่ได้ทุกคนนะคะ เพราะสิวมีหลายสาเหตุ)
คนเป็นสิว มักจะ "ท้องผูก" "ระบบขับถ่ายไม่ดี"

อีกตัวย่างที่จ๋าเห็น คือ
สาวเกาหลีที่ผิวพรรณเนียนสวยไร้สิวจนเราอิจฉา

ถ้าเราดู อาหารหลักของคนเกาหลี ที่มีทุกครอบครัวคือ "กิมจิ"ค่ะ
กิมจิ ได้รับยกย่องว่า
เป็น 1ใน 5ของอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดในโลก จากนิตยสาร health

ซึ่งกิมจิมีแบคทีเรียดี เมื่อทานไปจะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ย่อย ขับถ่ายดี

>>>เลยไม่น่าแปลกใจที่สาวเกาหลีมีผิวที่สวยใสไร้สิวกันค่ะ <<<

สำหรับเพื่อนๆใครที่เป็นสิวเรื้อรัง
เป็นสิวมานานรักษาไม่หาย รักษาจนเหนื่อย
ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูค่ะ

>>>>>>  ดูแลระบบขับถ่าย   <<<<<

กิมจิในบ้านเราก็อาจจะหาทานยาก และราคาแพง
เพื่อนๆอาจจะทานเป็นผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากใย น้ำ โยเกิร์ตฯลฯ แทนหรืออาจจะไปล้างลำไส้
อันนี้ลองหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเองนะคะ
ลองมาสร้างสมดุลให้ลำไส้ดู
ในเมื่อลองมาหลายวิธีไม่หาย ลองวิธีนี้เผื่อจะได้ผลแบบจ๋า

หวังว่าข้อมูลวันนี้จะมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆนะคะ

Jajhaps
----------------------------------------------------------

สนใจบล็อกอื่นๆของจ๋า กดดูได้ที่โปรไฟล์นะคะ
เกล้ามวยตามญาญ่า, กรีดอายไลเนอร์ไม่ให้แพนด้า ฯลฯ
สนใจวีดีโออื่นๆของจ๋า ดูได้ที่ช่อง jajhaps ค่ะ