สาว ๆ ออกความคิดเห็นหน่อยจ๊ะ

เหอๆ ไม่รู้จาตอบอะไร เอาเป็นว่าถ้าอยากได้วิธีลดไปดูกระทู้นี่เลยจ้า
http://www.jeban.com/viewtopic.php?p=411472#411472
สู้ๆจ้า

อุ๊ย นน เท่ากาน แถมส่วนสูงเท่ากานอีกตะหาก  ก้อถือว่าไม่เท่าไหร่นะคะ
แต่ว่าคุณเนยเคยผอมมากเลยคิดว่าอ้วน คนรอบข้างเราไม่มีใครว่าเราอ้วนค่ะ
เพียงแค่ร่างอาจจะใหญ่ไปนิดแต่เราก้อไม่เคยผอมต่ำกว่า 51 นะ สัก 52 โดนบ่นว่าผอมเกินแล้วค่ะ
อย่าเครียดนะคะ ยิ่งเครียดกับเรื่อง นน มันก้อจะยิ่งกิน ถ้าคิดว่า ช่างมัน เด๋วก้อลงค่ะ

ประมาณ 48 น่าจะกำลังดีนะคะ
แต่ขึ้นอยู่กับหุ่นและสภาพกระดูกของคุณ จขกท. ด้วยแหละค่ะ
บางคนตัวเล็กแต่น้ำหนักเยอะ  บางคนดูตัวใหญ่แต่น้ำหนักไม่มากก็มี

อาจจะไม่ต้องมีเป้าหมายเรื่องน้ำหนักก็ได้นะคะ  ลดแล้วดูหุ่นดูสัดส่วนว่าโอเคมั้ย เราพอใจกับตรงนี้หรือยัง
ส่วนตัวเรา สูง 169  ตอนนี้หนัก 55 เข้าไปแล้ว

  ตั้งแต่เริ่มทำงานขึ้นเอา ๆ เราเคยน้อยสุด 50 แต่คนบ่นว่าผอมไป  ตอนนี้ตั้งใจลดให้อยู่ที่ประมาณ 52 ค่ะ

สู้ สู้ นะคะ ,, ค่อย ๆ ลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป  เป็นกำลังในให้ค่า

ค่อย ๆ ลดไปค่ะ ^^  เราตัวหย่ายมั่ก   เฮ่อ... คุณแฟนก็บ่นให้ฟังทุกวัน ไอ้อ้วนมั่ง ไอ้อืดมั่ง TT กำลังพยายามลด ๆ ๆ ๆ  แต่เราลดยากมากเลย เป็นกรรมพันธุ์ ตัวใหญ่กันทั้งบ้าน กระดูกก็ใหญ่ เศร้า

เปงเหมือนเราเรยเราว่าปามาน49กำลังสวยนะอิอิ  อย่าหยุดที่จะสวยนะค่ะ(ยืมมาใช้ก่อน)

เราหนักสุด   60 แต่ตอนเน้ลดได้เหลือ  53ฟามสูงเรา165อ่า (ไม่รู้วันนี้เหลือเท่าไหร่ไปชั่งเมื่อสองวันที่แร้ววันนี้กินแหลกค่ะขอสารภาพ)

เราเคยเครียดหนักมากๆเรยเรื่องลดน้ำหนักแต่ก้อพยายามลด

เพราะแฟนเป็นนักวิ่ง  อยากให้เราผอมไม่ใช้ให้หุ่นดีแต่เค้าห่วงสุขภาพเรา

เราก้อไม่ฟังนะค่ะตอนแรกไม่ยอมลดอยุ่ที่หกสิบมาตั้งแต่ม.ปลายนี่เข้ามหาลัยแว๊ว

แต่ตอนเน้ก้อพยายามลดอยุ่ค่ะเป้าหมายคือ    49     

แหตุผลที่ลดเพราะ(ฟังแร้วงี่เงา่มากเรยค่ะ)    ไม่เคยสัมผัสกับน้ำหนักที่ขึ้นต้นด้วย4มาก่อน

รู้ตัวอีกทีก้อห้าปายแว๊วแง๋

อิอิขอบคุณที่อ่านนะค่ะ