2022 Review : ปีที่เบาสบาย เพราะแยกความจริงออกจากความคิด

หายไปเกือบปีบน Jeban.com วันนี้ว่างนึกคิดถึงขึ้นมา แล้วเจอกิจกรรมนี้พอดี
แถมเป็นหัวข้อที่ดีเหมือนเราได้ Re-cap ชีวิตตัวเองในปีที่ผ่านมาด้วย

เลยได้โอกาสรื้อสกิลการเขียนกระทู้อีกครั้ง

2022 เป็นปีที่เราเปลี่ยนความคิดไปมาก เป้าหมาย "ไม่มี" ถถถ
แค่ใช้ชีวิตไปวัน ๆ แบบลื่นไหลไปกับสิ่งรอบตัวแล้วเราก็ได้ข้อคิดที่ดีว่า

จริง ๆ แล้วความสุขของเราก็แค่ได้กินของอร่อย ได้ของที่อยากได้
ทีนี้ก็ขึ้นอยู่กับเราแล้ว ว่าเราอยากกินอาหารแบบไหน และอยากได้ของแบบไหน

คงต้องย้อนไปถึงปี 2021 ปีที่เราถูกทำร้ายเพราะความคิด (ของตัวเอง)

นี่คือภาพวันเกิดของเราในปี 2021 ปากบอกว่าเป็นวันเกิดที่เรียบง่าย
แต่ยังไปร้านเพื่อน เชฟเจ้าของ Localtapas และหิ้ว Birkin
ฉลองวันเกิดที่เรียบง่ายของปีที่แล้ว (เราขอแวะขำตัวเองสักครู่)
ความจริง วันนี้คือวันเกิดเรา แต่เราคิดว่า
วันเกิดต้องใช้ของดี ทานอาหารดี และเฉลิมฉลองในที่ดี ๆ

ส่วนวันเกิดปี 2022 เหลือตัวคนเดียว นั่งมองผู้คนหน้าร้านกาแฟ
แล้วก็นึกขึ้นได้ วันนี้วันเกิดนี่หว่า หยิบมือถือขึ้นมา Snap
มันก็ง่ายเกิน ความจริง วันนี้คือวันเกิดเรา แต่เราคิดว่า
เท่านี้ก็มีความสุขแล้ว

นี่ก็เป็นจังหวะนึงที่เราได้ย้อนกลับไปดูตัวเองปี 2021 แบบตั้งใจ

เราทุกคนมีความสุขกับการถูกยอมรับ เพราะมันเป็นสัญญาณว่าเราจะอยู่รอด
มันเป็นเรื่องของสารสื่อประสาท เป็นธรรมชาติของสมอง

แต่วิธีการถูกยอมรับ เราเป็นคนคิดมันขึ้นมาเอง
เราจะเอาวัตถุไปวางต่อหน้าผู้คน นั่นก็เป็นวิธีได้รับการยอมรับได้จากคนบางกลุ่ม
หรือเราจะเอาตัวตนไปวาง นั่นก็ถูกยอมรับได้เหมือนกัน ถ้าเราฝึกฝนมันมามากพอ

ทบทวนไปมา ปี 2022 เป็นปีที่เรามั่นใจกับตัวตนมากขึ้น
เลย ลด ละ เลิก วัตถุได้แบบไม่รู้ตัว

เราเบนความคิดเรามาให้ค่ากับตัวตน และทำมันให้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
แทนการคิดว่าวันนี้จะซื้ออะไรมาถมให้ตัวเองดี

ซึ่งมันให้พลังเท่ากัน เรายังได้เจอผู้คนที่ดี ได้งานที่ดี
ที่เราคิดว่าวัตถุจะพาเราไปได้ไกล เราอาจจะคิดไปเอง

ปีนี้เป็นปีที่เราได้โอกาสทำงานใหม่ ๆ
ได้ร่วมงานกับพี่คริส พี่ริต้า ซึ่งเป็นงานที่ท้าทายมาก

ขอบคุณพี่ ๆ ทั้ง 2 ท่านด้วยค่ะ ที่ไว้ใจ
เวลาทำงานกับพี่ ๆ ทั้ง 2 เราไม่ได้เม้าท์กันเรื่องแฟนชั่น หรือคุยเรื่องคนอื่น
เราโฟกัสหน้าที่ที่อยู่ตรงหน้า และพี่ทั้ง 2 คนจะบอกว่า เราเนิร์ด และฉลาดคิด
(แต่ก็มีข้อเสียมากมายที่ต้องปรับปรุง เช่น การจัดระเบียบงานที่ซับซ้อนและมีจำนวนมากยังไม่ดี)

เราภูมิใจมากนะกับคำชมนี้ เพราะถ้าเรารักษาและพัฒนามันเรื่อย ๆ
มันจะอยู่กับเราตลอดไป ไม่เหมือนวัตถุ
(พิมพ์กระทู้ พร้อมกด Hair Accessories จาก Balmain)

เมื่อความคิดเราค่อนข้างเปลี่ยนไป สภาพเราเลยกลายเป็นประมาณนี้ ตลอดปี 2022

ทั้งหมดนี้มันเกิดจากเรื่องซับซ้อน ที่เราไปอ่านเจอมา
ถ้าใครอ่านถึงตรงนี้ อาจจะต้องมีสติหน่อย เพราะความสามารถในการสื่อสารของเรา
มันอาจจะยังไม่ดีพอ จนทำให้ทุกคนเข้าใจได้ในการอ่าน 1 รอบ

เริ่ม

เราเคยอ่านคำสักคำ ซ้ำ ๆ จนรู้สึกว่ามันแปลก หรือตลกไหม
เช่น จีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบันจีบัน

ระหว่างอ่านคำนี้จะมีแว้บขึ้นมาว่า อะไรวะ แปลว่าอะไรวะ
นี่คือหลักการทำงานของสมอง ที่พยายามเชื่อโยงตัวอักษรคำว่า จีบัน
เข้ากับความเข้าใจคำว่าจีบันที่อยู่ในสมองของเรา

บาง Pattern ของการเชื่อมโยงเราจะรู้สึกงง
เพราะตาของเราเห็นคำว่าจีบัน
แต่สมองเรากลับส่งความหมายที่ว่างเปล่ากลับมา

เพราะคำว่าจีบันถูกสร้างขึ้นให้เข้าใจตรงกัน
แต่คนตีความว่าจีบันเป็นหลาย ๆ รูปแบบ คือเรา
นี่คือการแยกความจริงกับความคิด

หลักการนี้ใช้ได้กับตอนที่เราจะซื้ออะไรสักอย่าง
มองมันให้มากพอ แล้วเราจะเห็นสิ่งที่ของสิ่งนั้นเป็น
โดยปราศจากความคิดเราเข้าไปปรุงแต่ง

ความจริง : กระเป๋า
ความจริง + ความคิด : กระเป๋าใบนี้สวยหรู ดูแพง ถือเข้าออฟฟิศ ปังไม่ไหวแน่ ๆ
(ซึ่งอาจจะฟุ้งซ่านได้มากอีก ในบางคน)

เขียนมาถึงตรงนี้เรารู้สึกว่าเรามันเนิร์ดจัด(เหมือนลูกค้าทุกเจ้ารีวิวเราไว้) ฮ่า ๆ
แต่ก็หวังว่ามันจะเป็นวิธีคิดที่มีประโยชน์กับหลาย ๆ คน

ยังไงก็เถอะ ปี 2023 ที่กำลังจะถึงในอีกไม่กี่วันนี้ เราอาจจะไม่ได้คิดแบบนี้แล้วก็ได้
แต่ก็ยังจะเป็นคนที่มีความสุขและไร้เป้าหมายแบบรัดตัวต่อไป

ทุกคนเองก็อย่าลืมมีความสุขนะ แบบที่ไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต

รัก, จ๋า

**อ่านก็ได้ไม่อ่านก็ได้

การแยกความจริงออกจากความคิดเป็นทักษะที่จำเป็นมากกับความรัก

คุณเห็น ชายคนหนึ่งนั่งทานข้าวคนเดียว ดูเศร้า เหงา
มื้อนี้คงเป็นมื้อที่ทุกข์มากของเขา พิมพ์มาถึงตรงนี้ก็เศร้าแทน

ทั้ง ๆ ที่ความจริงมีแค่ เขานั่งทานข้าวค่าาาาาาาา อย่าคิดเยอะ