สวัสดีค่ะเพื่อนๆ จอมนะคะ 

2 ปีที่แล้วจอมออกกำลังกายแล้วตกลู่วิ่ง เอ็นร้อยหวายอักเสบ จนต้องทำกายภาพรักษากันไปยาวๆ เลยได้มีโอกาสไปรักษาในหลายๆที่ และหาข้อมูลจากกระทู้รีวิวอยู่บ่อยๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์เข้ารับการรักษา ในสถานที่ที่จอมเคยไปทำมาทั้งหมด เพื่อเป็นทางเลือกให้เพื่อนๆ ที่กำลังสนใจค่ะ

ขอเรียงลำดับจากที่ที่ชอบที่สุด ไปจนถึงที่ที่ชอบน้อยที่สุดเลยนะคะ จะได้ประหยัดเวลาสำหรับคนที่มีตัวเลือกในใจอยู่แล้ว แต่อยากได้ข้อมูลเพิ่มเติมประกอบการตัดสินใจ

ชอบอันดับที่ 1: BPC (Bangkok Physiotherapy Center)

อันนี้บังเอิญมีพี่ที่รู้จัก เล่นกีฬาด้วยกันแนะนำมาค่ะ เคยบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแล้วมารักษาที่นี่เหมือนกัน จอมไปหาข้อมูลบนเน็ตเพิ่มเติม ก็เห็นนักกีฬารักษาที่นี่เยอะ แถมอยู่ไม่ไกลบ้านเลยลองมาที่นี่

สถานที่ : อยู่สุขุมวิท มีที่จอดรถ การตกแต่งภายในให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในสวนญี่ปุ่น มีความเซน รู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่นั่งรอในโซนรับรอง ภายในเปิดเพลงบรรเลงกับเสียงน้ำไหลจนถึงในห้องรักษาเลย ห้องรักษาที่นี่เป็นสัดส่วน ไม่ใช่ฉากม่านกั้น เก็บเสียงดี เป็นส่วนตัวมาก

การปรึกษาทุกครั้งจะมีภาพที่จอทีวี เปิดรูปประกอบตอนอธิบายระหว่างให้การรักษากายภาพกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ ให้เราดูเข้าใจง่ายมากขึ้น 

การรักษา : นักกายภาพของเราจะเดินเข้ามารับที่โซนรับแขก ทวนอาการที่ได้รับข้อมูลมา แล้วพาไปห้องรักษา สอบอาการว่าเกิดอะไรขึ้น จนถึงอาการที่ทำให้เข้ามารักษา จากนั้นก็เริ่มทำการรักษาและทดสอบร่างกายในส่วนที่บาดเจ็บอย่างละเอียด เปิดภาพกล้ามเนื้อขึ้นจอทีวี ชี้จุดที่มีปัญหาให้ดู แล้วอธิบายว่าอาการของเราเกิดจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นส่วนไหน ทำไมจึงเกิดอาการ 

แจ้งว่าวันนี้จะทำการรักษายังไง มีค่าใช้จ่ายเท่าไร  ถ้าต้องเสริมด้วยการรักษาอื่นๆ ที่ไม่ครอบคลุม ก็จะแจ้งราคาให้พิจารณาก่อน

ของจอมรักษาอาการเจ็บปวดด้วย High Power Laser ช่วยเร่งอาการอักเสบให้หายเร็วขึ้น แล้วก็ลดอาการปวด หลังจากนั้นก็ใช้อัลตราซาวด์ เป็นคลื่นความร้อนลึกช่วยลดอาการปวดและนวดลดจุดกดเจ็บ แล้วก็ประคบอุ่นตรงกล้ามเนื้อใกล้เคียงที่มีความตึงตัว

หลังจากนั้นจะวางแผนการฟื้นฟูให้ โดยจะทำกายภาพฟื้นฟูสัปดาห์ละสองครั้ง ค่อยๆ ปรับไปให้ตัวเอ็นไม่ตึง แล้วขยับได้ดีขึ้น 

รักษาจบก็จะสอนวิธีออกกำลังยืดกล้ามเนื้อที่บ้าน เพราะเราต้องยืดกล้ามเนื้อเองที่บ้านควบคู่ไปด้วย การรักษาจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ระหว่างนั้นนักกายภาพจะถ่ายภาพเราไว้ รวบรวมส่งให้ทางช่องทางไลน์ ให้กลับมาดูตอนทำที่บ้าน พร้อมสรุปผลการรักษา วิธีการดูแลตัวเอง

การบริการ : สัมผัสได้เลยว่าที่นี่เขาใส่ใจเรื่องบริการมากค่ะ ใส่ใจคนไข้ทุกอย่างจริงๆ เวลาเราไปรักษา พนักงานต้อนรับก็จะเอารองเท้าแตะใส่ถาดไม้มาให้เราเปลี่ยน ให้เราเลือกได้ว่าจะรับชาเขียวร้อนหรือน้ำเปล่า

และนักกายภาพจะเดินมารับเราที่โซนด้านหน้าแล้วพาเราไปห้องรักษาทุกครั้ง ที่สำคัญตั้งแต่ครั้งแรก จนถึงตอนนี้จอมได้รักษากับนักกายภาพคนเดิมตลอด การรักษาเลยต่อเนื่อง เพราะ bpc เขาเลือกนักกายภาพที่เหมาะกับการรักษาเราเลยตั้งแต่แรกแล้วรักษายาวๆ พนักงานน่ารัก เป็นกันเองมากค่ะ นักกายภาพก็เชี่ยวชาญ ตลอดการรักษา เขาจะพยายามให้ความรู้ อธิบายจนกว่าเราจะเข้าใจจริงๆ 

ภาพรวมโดยสรุปแล้ว….ที่นี่คิดค่าบริการเป็นรอบค่ะ ครั้งละประมาณพันเก้า ครอบคลุมตรวจหาอาการ รักษา แล้วก็ค่าเครื่องมือค่ะ จอมต้องใช้เวลาฟื้นฟูนาน เลยซื้อคอร์สรักษา 10 ครั้ง จะตกครั้งละพันเจ็ด 

ส่วนตัวจอมว่าที่นี่ มีการวางแผนการรักษาระยะยาว เห็นการพัฒนาต่างๆ อาการจอมดีขึ้นมาก แทบไม่มีอาการเลย ยกเว้นช่วงที่ใช้ร่างกายหนักจริงๆ 

ชอบอันดับที่ 2: F Rehab

สถานที่ : อันนี้อยู่ในห้างสามย่านมิตรทาวน์ เดินทางด้วย mrt จะง่ายกว่าค่ะ ในห้องรักษาสะอาดดีค่ะ มีโต๊ะให้คำปรึกษาและเตียงทำการบำบัด ห้องใหญ่มิดชิด มีความเป็นส่วนตัว 

การรักษา : นักกายภาพจะเริ่มสอบถามอาการเราก่อน แล้วก็ทดสอบแรงต้านกับกล้ามเนื้อส่วนที่มีปัญหา แล้วแจ้งผลการวินิจฉัยว่าเป็นอะไร ต้องรักษายังไง ของจอมเค้าเริ่มใช้มือนวดคลายปมผังผืดต่างๆ ตรงน่องก่อนเลย รีดกดจุดบริเวณใกล้เคียงกับจุดที่เจ็บ ตรงนี้จะปวดนิดนึงแต่ทนได้ค่ะ จากนั้นเขาจะใช้ shockwave แบบโฟกัสตรงกล้ามเนื้อที่มีปัญหา ระหว่างการรักษาก็ให้ข้อมูลตลอดว่ากำลังทำอะไรอยู่ ถามคอยถามตลอดว่าโอเคไหม ทนได้รึเปล่า ใส่ใจดี รักษาเสร็จ เขาก็จะทดสอบว่าเราสามารถใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นง่ายขึ้นไหม จากนั้นเขายังสอนท่าออกกำลังกายต่างๆ ให้เรากลับไปนวดยืดกล้ามเนื้อบริเวณอย่างถูกวิธีด้วย การรักษาจะได้ต่อเนื่อง

การบริการ : นักกายภาพบำบัดบริการดีค่ะ คอยสอบถามตลอด รู้สึกเหมือนได้ความรู้เพิ่มเติมตลอดค่ะ โดยภาพรวมที่นี่ราคาไม่แพง ค่าบริการรักษาจะคิดเป็นแพ็คเกจ ของจอมทำ รวมการนวดบำบัด ช็อกเวฟ 3,000 shots หลังทำก็ไม่มีอาการเจ็บหรือระบม ตอนทำเสร็จรู้สึกว่าลงน้ำหนักตรงบริเวณนั้นไม่ค่อยได้เท่านั้น แต่ในวันรุ่งขึ้นและวันต่อๆ มารู้สึกว่าโล่งตรงที่ปัญหาขึ้นเยอะเลย 

ชอบอันดับที่ 3: โรงพยาบาลสมิติเวช (สุขุมวิท)

เป็น รพ ที่ดังเรื่องกายภาพ น่าเชื่อถือ ไว้ใจได้อยู่แล้ว

สถานที่ : สไตล์โรงพยาบาลค่ะ ข้างในสะอาดสะอ้านสมราคา เวลาเราทำนัด พอใกล้ถึงวันทาง รพ จะโทรมาคอนเฟิร์มนัดอีกที ไปถึงก็ตรงไปแผนกกายภาพบำบัดชั้น 4 ได้เลยค่ะ 

​การรักษา : ตอนรักษากับที่นี่ จอมเน้นยากินกับการนวดบำบัดด้วยนักกายภาพ บวกการใช้ช็อกเวฟและอัลตราซาวด์ค่ะ ช่วงแรกต้องทำบ่อยหน่อย ใช้เป็นโฟกัสช็อกเวฟเพราะต้องกระตุ้นจุดที่ลึกแบบเจาะจงไปเลย ครั้งละ 2,000 ช็อต เจ็บนิดหน่อย ทำบ่อยๆ ก็จะชิน ทำอัลตราซาวด์เขาก็จะโปะเจลเย็นๆ แล้วเอาเครื่องนวดมานวดวนๆ ดูดๆกล้ามเนื้อ จั๊กจี้ดีค่ะ

หลังจากนั้นนักกายภาพจะให้เรานอนคว่ำหน้า แล้วใช้เครื่องส่งความร้อนตรงจุดที่มีปัญหา ค่อยๆ เริ่มนวด กดยืดกล้ามเนื้อส่วนที่เกี่ยวกับเอ็นร้อยหวาย เจ็บหน่อยแต่ทนได้ค่ะ นวดจบเขาก็จะประคบร้อนคลายเจ็บให้ ก็ถือเป็นการจบการรักษา สามารถเปลี่ยนชุดกลับบ้านได้ 

การบริการ : เจ้าหน้าที่บริการดีค่ะ ตอนเราไปถึงแผนก เจ้าหน้าที่ก็จะจัดการเช็คความดัน ซักประวัติคร่าวๆ ตามปกติค่ะ เสร็จ…เราก็ไปรอคิว แต่รอไม่นานนะ ไม่ถึง 10 นาทีก็ได้พบแพทย์แล้ว

ตั้งแต่คนรับเรื่องจนถึงคนพาไปพบแพทย์จะถามอาการตลอดว่าเจ็บตรงไหน คุณหมอน่ารักคะ พยายามให้ข้อมูล เขาจะแนะนำวิธีการรักษาที่ดี่ที่สุดให้เรา ถ้าไม่สะดวกก็บอกได้ คุณหมอก็จะสั่งการรักษาที่เราโอเคแล้วเหมาะสมมาให้แทน 

หลังจากทำกายภาพกับที่นี่มาสักพัก รู้สึกว่าอาการดีขึ้น ที่เป็นหนักๆ ดีขึ้นแล้ว หลังจากจบคอร์สจอมเลยไม่ได้รักษาต่อค่ะ ราคาก็ตามคุณภาพของ รพ สมิติเวช

ชอบอันดับที่ 4: Pain Away

เห็นใน Pantip มีคนแนะนำที่นี่เยอะ เพื่อนจอมเองก็แนะนำด้วยเลยลองดู

สถานที่ : รถไฟฟ้าเดินทางสะดวก มีที่จอดรถ ห้องรักษาเป็นห้องซอยเล็กๆ เหมือนเวลาเราไปลองเสื้อผ้า  สถานที่สะอาด ในห้องมีเตียงเดี่ยวกับพื้นที่เว้นรอบๆ นิดหน่อย ใช้การปิดเปิดด้วยผ้าม่านแบ่งโซนเอาค่่ะ อาจจะรู้สึกคับแคบถ้าไม่ชิน

การรักษา : ที่นี่ต่างจากที่อื่นนิดนึง เขาใช้วิธีสัมภาษณ์เราว่าเป็นยังไงบ้าง แล้วก็จับๆ ในบริเวณที่เราบอกว่ามีปัญหาแทนคะ การรักษาเน้นไปทางเครื่องมือทันสมัยเหมือนในรพเลย เขาใช้เครื่องอัลตราซาวด์มาสั่นๆ กระตุ้นการไหลเวียนเลือดของกล้ามเนื้อให้ตื่นตัว จะได้พร้อมที่จะรับการรักษา หลังจากนั้นก็ค่อยๆ ใช้มือนวดตรงบริเวณที่มีปัญหา แล้วก็ใช้เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าในจุดที่มีปัญหา 

การบริการ : นักกายภาพอัธยาศัยดี พูดจาดี สุภาพ น่ารัก ให้ความรู้ได้ดีมากค่ะ วินิจฉัยเร็ว เวลาอธิบายก็มี iPad เปิดรูปมัดกล้ามเนื้อ เลยทำความเข้าใจได้ง่ายมาก เขาจะวางแผนการรักษาว่าจะใช้อะไร เพื่ออะไร และมีช้อยส์ให้เราเลือกว่ามีแบบที่แนะนำกับสิ่งที่สามารถทำได้ ซึ่งราคาก็จะต่างกันไป เวลาทำเสร็จนักกายภาพก็จะถามเช็คว่ารู้สึกดีขึ้น อาการเบาลงไหม ใส่ใจดีค่ะ 

หลังจากที่ได้ทำกายภาพกับที่นี่ รู้สึกว่าเบาลงอย่างรู้สึกได้ แต่ไม่ได้ระบม ในวันรุ่งขึ้นมีอาการปวดๆ ในจุดที่ได้รับการรักษา 

ค่าตรวจที่นี่ไม่แพงคะ 500 บาทถ้าจำไม่ผิด ค่านวดบำบัดหลักพันไม่รวมอุปกรณ์ต่างๆ เฉพาะค่าเครื่องกระตุ้นไฟฟ้าราคา 500 บาท ที่นี่สามารถปรึกษาค่าใช้จ่ายกับนักกายภาพได้คะ สามารถปรับให้เหมาะสมกับงบประมาณแต่ละครั้งได้ หลังรักษาเขาก็จะสอบถามเรื่องการนัดทำนัดครั้งต่อไป

ชอบอันดับที่ 5: PS Rehab

สถานที่ : มีที่จอดรถสะดวกสบายค่ะ มีคนโบกรถให้ สถานที่ก็สะอาด มีเครื่องมือครบ ห้องรักษาเยอะ

การรักษา : ตอนไปถึงเจ้าหน้าที่จะเอากระดาษที่ให้กรอกประวัติมาในฟอร์ม ถามประวัติ ซักถามข้อมูลเราเสร็จแล้ว ก็จะมีพนักงานมาเรียกไปห้อง รอพบหมอ ไปถึงก็ขึ้นเตียงจัดท่ารอหมอมาถามอาการ คุณหมอก็ลองมากด ยืดปลายเท้าสองข้างดู แล้ววินิจฉัยต่อ จับข้อเท้า กดตามไปจุดต่างๆ ถามว่าเจ็บด้านในหรือนอก มากดไล่กล้ามเนื้อบริเวณน่องเพื่อเช็คอาการเจ็บว่ามีถึงเอ็นร้อยหวายด้วยไหม  คุณหมอวินิจฉัยเสร็จเสร็จ เขาก็จะบอกนักกายภาพว่าต้องใช้เครื่องอะไร และทำอะไรขั้นตอนไหน 

ของจอมเขาเริ่มด้วยจัดการคลายกล้ามเนื้อแล้วก็สอนวิธีทำกายภาพเองที่บ้าน หลังทำจะระบม เดินค่อนข้างลำบาก เพราะเคลียร์กล้ามเนื้อเยอะเลยปวดหน่อยคะ หลังจากนั้นคุณหมอก็มายิงโฟกัสเลเซอร์ที่เอ็นร้อยหวายเพื่อรักษาเชิงลึกในจุดที่มีปัญหา อันนี้ก็เสียวแปล็บๆ แล้วลองมายืดปลายเท้าว่าองศาที่งอมันเพิ่มขึ้นก็เป็นอันเสร็จ 

การบริการ : คุณหมอกับนักกายภาพที่นี่ก็บริการดีมีเช็กตลอดว่าโอเคไหม แต่อาจจะมีติดขัดตะขวงใจเรื่องการชำระเงินบ้าง เพราะทางคลินิกให้รายละเอียดค่อนข้างน้อย คุณหมอเองก็ตอบคำถามอะไรเราไม่ได้มาก

โดยภาพรวมจอมว่าที่นี่ หลังจากที่ได้ทำกายภาพบำบัดแล้ว วันแรกจะระบมอยู่ แต่หลังจากนั้นคือรู้สึกเบาขาขึ้นเยอะ จริงๆ หายไวกว่าที่คิดเลย

สรุป

หลังจากที่ไปลองมา 5 ที่ ในระยะเวลา 2 ปี ไปบ้างไม่ไปบ้าง ทุกวันนี้กลับมาเล่นกีฬา ออกกำลังกาย เดินเยอะๆ ได้ปกติแล้ว  สำหรับคนที่ทำกายภาพมานานก็บอกเลยว่าใจชื้นค่ะ 

จอมขอแนะนำเป็น 2 แบบ สำหรับผู้ที่เน้นเดินทางง่าย ก็จะเป็น F Rehab ที่อยู่ในห้างสามย่านมิตรทาวน์ กับ Pain Away ที่อยู่ใกล้ BTS อโศก ส่วนคนที่มีรถส่วนตัวจะแนะนำเป็น PS Rehab, BPC, แล้วก็ รพ. สมิติเวช ที่ดังเรื่องกายภาพอยู่แล้ว 

ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัวจะชอบ BPC ที่สุดค่ะ ไปซ้ำบ่อยที่สุด ด้วยความที่อยู่แถวสุขุมวิท เดินทางสะดวก บรรยากาศก็เป็นส่วนตัว ตกแต่งธีมญี่ปุ่น สะอาดตา มีเสิร์ฟชา รวมทั้งเรื่องการรักษาก็มีนักกายภาพประจำ มีจอที่สามารถชี้จุดปัญหา อธิบายได้อย่างเห็นภาพ และมีการสรุปการรักษาผ่านไลน์ ส่งรูปวิธีการออกกำลังกายที่บ้านให้อย่างละเอียด จนถึงขนาดถามถึงรองเท้าที่เราใส่ เพราะอาจจะมีผลกับการรักษาด้วย ชอบตรงนี้มากเลย

ส่วนตัวเราว่าที่นี่เป็นที่ที่เราจ่ายเงินแล้วรู้สึกว่าคุ้มค่ากับทุกบาท ไม่แพงเลยเมื่อเทียบกับสุขภาพและคุณภาพการบริการที่เราได้กลับมา 

ใครที่มีอาการบาดเจ็บแล้วกำลังมองหาสถานที่ทำกายภาพบำบัดอยู่ จอมก็หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนตัดสินใจกันง่ายขึ้น ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ